自転車＋体幹トレーニングで腹筋がつらい

この日は自転車で17kmほど移動したので、動画による体幹トレーニングはなかなか苦しかったです。特に腹筋が。
自転車も普段乗らないので、いい運動になったと思います。

ところでなんで腹筋は苦しいんでしょうか。バーベルを使ったトレーニングだと、クソ持ち上がらない！と思う事はあっても苦しいと感じることはありません（苦しい方がメンタル鍛えられそうですが）。

動画のメニューはまだ苦しくて全メニューがこなせないので、週にもう１回くらいやればもっと成長が早い気がしますが、来週から職場が変わるので、しばらく今のペースで。というか、来週は普段通りのトレーニングはできないかもしれません...
とは言え新しい環境できっとストレス溜まるだろうから、走るくらいはした方がよさそうですが。